Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 59,80g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Alpukat, WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Telur Dadar, Putih Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Campuran, Nasi Merah. Päivällinen: Stroberi, Apel. Välipalat/Muut: Pisang, Melts Almost Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|