Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 104,86g | Hh: 188,46g.
Aamiainen: Twix Twix, Banane, Lidl Yaourt Nature. Lounas: Lidl Yaourt Nature, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet. Päivällinen: Lidl Yaourt Nature, Courgette, Pâtes (Cuites), Lidl Steak Haché . Välipalat/Muut: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Carrefour Amandes , Poivrons Rouges Doux, Régime Dukan Cacao, Regain Bio Lait Amande, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
tu peut être super fière de toi titelle t’es efforts sont récompensés 👍tu es sur la bonne voie, il faut bien rester motivé je te souhaite de passer une très bon Dimanche 👍🌝 😘🤝☀️
29 elo 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|