Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2014
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 110,07g | Hh: 195,74g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Сироп, Ашан Сыр Амбер. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Чай с Молоком, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|