Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 100,41g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lounas: Griechischer Salat, Karottensalat. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Spiessbraten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|