Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 63,39g | Hh: 51,96g.
Aamiainen: Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Gorgonzola, Bacon, Ovo Mexido. Lounas: Chili com Carne com Feijões. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo.sakumoto
|