Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3273 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 155,53g | Hh: 466,07g.
Aamiainen: Plátano, Tamal de Carne. Lounas: Churro Queso Tipo Asadero Zacatecas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Frutos del Huerto. Päivällinen: Bimbo Pan Integral , Cacahuates, Yoplait Doble Cero, Manzana, Great Value Chocolate en Polvo, Plátano, Granvita Oats Avena, Liconsa Leche Fortificada. Välipalat/Muut: Aurrera Cajeta Quemada, Red Cola Refresco de Cola, Nabisco Chips Ahoy!. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Road to six pack
|