|
|
1295 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 88,48g | Hh: 153,90g.
Lounas: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Päivällinen: Amendupã Paçoca Rolha, Tapioca de Frango, Catupiry Catupiry Original. Välipalat/Muut: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Pipoca Branca (em Óleo), Royal Gelatina Framboesa. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniellySeveriano
|