Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 59,50g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Thousand Island Dressing, Kubis, Dada Ayam, Alpukat. Lounas: Urap, Telur Rebus Lunak, Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Makaroni, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|