Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 46,85g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: Mie Ayam, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). Lounas: Kerupuk Putih, Ceker, Sasa Santan Kelapa, Pepaya Muda, Ikan Pari, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tumis Buncis. Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Nabati Cheese Wafer, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|