Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 90,41g | Hh: 56,58g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Кефир 1%, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Lounas: Творожный Сыр Сливочный, Чеснок, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа , Яйцо, Сыр Маасдам, Кабачок, Куриное Филе, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|