Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 174,60g | Hh: 253,92g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Naranjas, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Yema de Huevo, Avena, Clara de Huevo. Lounas: Berenjena, Aceite de Oliva, Blue Patna Arroz Crudo , Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Conaprole Yogur Biotop Light , la Abundancia Copos de Maíz , Leche (sin Grasa), Whey Protein, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|