Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 61,54g | Hh: 190,09g.
Aamiainen: Carnation Krimer Kental Manis, Keju Cheddar, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Matcha ice cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|