Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 114,15g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Творожное, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Блины на Молоке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Золотой Колос Пирог с Курагой, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Ешь и Худей Блины с Капустой. Päivällinen: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|