Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 80,68g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Vegetable Oil, Fried Egg, Instant Oatmeal (Fat Added in Cooking). Lounas: Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Päivällinen: Sunco Minyak Goreng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Rumah Makan Sederhana Kikil, White Rice. Välipalat/Muut: Sunpride Single Banana, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandadthoris
|