Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 45,47g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Madu. Lounas: Sari Roti Roti Gandum, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Cireng, You C1000 Vitamin Orange, Nangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - imah.aqila
|