|
-200
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 99,47g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Яблоко, Зеленый Лук, Укроп, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Ашан Зефир Ванильный, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Скумбрия Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Välipalat/Muut: Чернослив Свежий, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|