Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 96,93g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: Мясновъ Каша Рисовая Молочная с Курагой. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Виктория Свиная Вырезка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%, Магнит Персик. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|