Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 60,81g | Hh: 231,43g.
Aamiainen: Pizza Margherita, Bio Honig Cremig, Bauckhof Dinkel Flocken, Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1,5%, Gut & Günstig Cranberries, Aldi Bio Walnusskerne. Lounas: Mayonnaise, Harry 1688 Mehrkorn, Lidl Hänchenbrust, Möhren, Allos Hofgemüse Carinas Champignon Möhre, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig 4 für uns Fruchtjoghurt Kirsche, Pizza Margherita, REWE Bio Schmand 24% Fett, Radieschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackwitch_a
|