Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 61,15g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Hummus, Gurke (mit Schale), Kaffee, Cocktailtomaten, Vollkornbrot. Lounas: Vollkornbrot, Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gemüsepfanne, Quinoa, Rote Kidney Bohnen, Olivenöl. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|