|
Mens har kommit igång plus lite extra vikt efter fjällmaran i lördags då jag sprang 67 km. Så räknar med 1 kilos vattenvikt.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 106,30g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Red Berries. Lounas: ICA Sallatsmix, Felix Rårörda Lingon, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Frebaco Råris, Scan Delikatess Köttbullar. Päivällinen: Blandad Sallad, Spetskål, Arla Keso Mini, Kycklingklubba (utan Skinn), Frebaco Råris. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandrrrrra
|