Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 89,69g | Hh: 43,35g.
Aamiainen: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Clara de Huevo, Queso para Untar, Huevo, Mercadona Cacao Puro . Lounas: Florette Brocoli al Vapor, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Alipende Panecillos Tostados Integrales, Tomates, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Naturpan Pan Proteico, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Jamón Serrano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|