Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 26,68g | Hh: 133,50g.
Aamiainen: Nextar Brownies Cookies, Arnott's Good Time, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|