Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 52,40g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Нектарин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Мартини Шампанское Асти. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|