Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 52,28g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dolce Gusto Cappuccino, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Viva Vital Körniger Frischkäse Kräuter, Korn Mühle Roggen Knäcke. Lounas: Käsesuppe. Päivällinen: Mangos, Äpfel. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, 10721 - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|