Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 131,42g | Hh: 86,79g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Truff Royal Protein Bar Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleftina1989.
|