Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 12,82g | Prot: 68,00g | Hh: 46,30g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lounas: Basmatiris (Kokt), Fiskpinnar. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|