Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 139,36g | Hh: 193,34g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral (30g), Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . Lounas: Tortillas de Maíz, Jitomate, Papa, Huevo Revuelto, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Päivällinen: Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. Välipalat/Muut: Milanesa Empanizada, Tomates, Aguacate, Mezquite Arrachera Marinada de Res, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|