Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 36,28g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Nasi Putih, Mie Telur Kering. Päivällinen: Madurasa Madu, Carrefour Genjer, Apel (tanpa Kulit), Kentang Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iin.widyas
|