Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 49,20g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Tomates. Päivällinen: Vitória Uva, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Lider Leite de Aveia, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonfimana86
|