|
|
1248 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 115,47g | Hh: 35,63g.
Aamiainen: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. Ennen lounasta: Zanahoria, Serrano Jamón Serrano. Lounas: Hacendado Chistorra, Aceite de Oliva, Salmón, Champiñones, Pimientos Verdes, Hacendado Salchichas Frankfurt, Berenjena. Lounaan jälkeen: Almendras, Huevo Cocido. Päivällinen: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|