|
|
1084 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 76,05g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Susalia Totopos, Frijoles (Enlatados), Champiñones (Drenados, Enlatados), FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Espinacas, Huevo. Lounas: Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Frijoles (Enlatados), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Välipalat/Muut: Granvita Granola , Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Danone Oikos Natural (125g). lisää...
|
|
220 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Omelete de espinaca , queso panela y champiñones. Frijoles refritos con Totopos susalia y mi cafecito ☕️
30 elo 21 jäseneltä: GraciaDuMur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GraciaDuMur
|