Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 89,24g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijol Canario Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lounas: Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo. Päivällinen: Chuleta de Cerdo Frita, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Välipalat/Muut: Avena, Mantequilla de Maní, Laive Yogurt Griego. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdrianoNuñez
|