Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 117,33g | Prot: 124,15g | Hh: 96,80g.
Lounas: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Costela Suína Temperada . Päivällinen: Picanha, Friboi Bananinha, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Chiarli Lambrusco. Välipalat/Muut: Garoto Baton Creme Morango, Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniloperwnha
|