Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3630 kcal
|
Rasva: 176,12g | Prot: 161,20g | Hh: 384,18g.
Aamiainen: Спринт Батончик с Арахисом, Лента Банан, Лента Батон Балтийский, Лента Салат Немецкий, Чай, Макароны с Яйцом, Данон Творожный Груша и Банан, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Мёд, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Рисовая Каша с Тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|