Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 97,51g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Danone Whey, Gema de Ovo Cozida, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tapioca, Clara de Ovo, Chá (Infusão), Mamão Papaia. Lounas: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Carreteiro Arroz Branco, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates. Päivällinen: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Välipalat/Muut: Gema de Ovo, Mangas, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|