Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 182,81g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Желтая Зимняя Тыква, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lounas: Помидоры, Морской Окунь. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Моя Цена Клубника Замороженная , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|