Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 80,71g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aamiaisen jälkeen: Банан. Lounas: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Круглая Ячмень (Вареная). Päivällinen: Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|