Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 181,09g | Hh: 232,66g.
Aamiainen: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg, Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn, Risenta Hela Linfrön, ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, ICA Mild Yoghurt Vanilj, Risenta Chiafrön. Lounas: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Päivällinen: ICA Fläskytterfilé, ICA Matlagningsgrädde, Gullök, ICA Spaghetti, Kavli Kantarellost. Välipalat/Muut: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mild Vanilj Yoghurt, Estrella Västkustchips, ICA Basic Kvarg, Banan. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|