Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 163,04g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Milbona High Protein Drink Schoko, REWE Bio Hafermilch, Banane. Lounas: Pfirsiche, Smacktastic Vanilla Cream, Eiweißtoastbrötchen, Avocado, Beerenmischung, Magerquark. Päivällinen: Alpro Cooking Light, ORO di Parma Passierte Tomaten, Pellkartoffeln, Netto Ajvar, REWE Bio Rote Linsen, Olivenöl, REWE Blattspinat. Välipalat/Muut: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|