Päiväkirja - azisdr, 31 elo 21

Steak salmon 100gr, telur rebus 3 buah, pisang 80gr

Näytä dieettikalenteri, 31 elokuuta 2021:
1812 kcal Rasva: 87,67g | Prot: 179,55g | Hh: 77,38g.   Lounas: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Muscle First Pro Isolate, Telur Rebus Lunak, Pisang, Ikan Salmon Panggang . Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lisää...
1751 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
493 kkal 
31 elo 21 jäseneltä: azisdr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - azisdr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.