Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 37,04g | Hh: 73,58g.
Aamiainen: Telur Rebus, Telur Rebus. Lounas: Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Tahu Kukus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurulatiyah
|