|
|
1780 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 53,28g | Hh: 236,31g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Gebakken Havermout met Appeltjes, Kaneel en Pecannoten . Lounas: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Becel Bakken en Braden, AH Olijfolie Extra Vierge, Gebakken Ei, Courgette. Päivällinen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, AH Heks’Nkaas Origineel , Tarvo Moutbrood . Välipalat/Muut: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Nescafé Gold Caramel Latte, Melro Caramel Dream, Slagroom met Caramelsmaak, Optimel Vla Vanille, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Koopmans Stracciatella Cake, Red Band Sour Bears, Wortelen, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , AH Snoeptomaatjes, Gala Amandelkoekje met Boter, Geen Merk Havermoutkoekjes met Gedroogde Veenbessen. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|