Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 126,48g | Hh: 219,83g.
Aamiainen: Plátano, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Huevo Revuelto, Cebollas, Papa, Zanahoria, Calabacitas. Lounas: Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Zanahoria, Calabacitas, Plátano. Päivällinen: Alpura Leche Deslactosada, Avena. Välipalat/Muut: Cinepolis Nachos con Queso, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|