Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2014
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 97,08g | Hh: 222,03g.
Aamiainen: Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal, Millville GetBalance Crunch, Great Value Organic 1% Milk, Sweet Cherries. Lounas: Great Value Multi Grain Saltine Crackers, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Watermelon. Päivällinen: 100% Whole Wheat Bread, Potato and Cheese Soup, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Välipalat/Muut: Great Value Frozen Whole Strawberries, Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt, Great Value Organic Low Fat Milk, Kroger Raw Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|