|
falta 2kl da primeira meta, quero muito sair dos 80🙏
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 51,94g | Hh: 70,20g.
Aamiainen: Maçãs, Pamonha, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. Lounas: Caju, Bisteca Bovina, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). lisää...
|
vakaa paino
|