Päiväkirja - Good_enoff, 31 elo 21


Näytä dieettikalenteri, 31 elokuuta 2021:
1486 kcal Rasva: 53,66g | Prot: 115,55g | Hh: 124,85g.   Aamiainen: Kaffe, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Ennen lounasta: NYTTOBOLL. Lounas: Garant Bulgur, Apetina Fetaost 3%, ICA Laxfilé , ICA Soltorkade Tomater, Findus Broccoli, Garant Gröna Sojabönor, Arla Mild Yoghurt Grekisk . Lounaan jälkeen: Kaffe, Arla Minimjölk, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Gäsene Bondmoran 10%, ICA Rökt Skinka, Wasa Delikatess Sesam. Ennen päivällistä: Lindahls Drickkvarg Smultron. Päivällinen: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Danskt Rågbröd. Iltapala: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Scan Rökt Skinka, Arla Keso Mini, Pågen Levain Surdegsbröd . lisää...
1941 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Good_enoff


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.