|
Hey ich bin Robin, 20 Jahre alt und bin hier um etwa 25-30 Kg abzunehmen.:)
Mein Startgewicht (29.8.21): 103 Kg
Mein Endziel: 73-78 Kg
Meine Ziele:
1.U 100-
2.U 95-
3.U 92 (BMI unter 30)-
4.U 90-
5.U 85-
6.U 80-
7. 78-
Ich habe schon unzählige male versucht abzunehmen und das ist eine Aufgabe die ich seit mehr als 10 Jahren vor mir her schiebe. Diesmal versuche ich es mal richtig und beginne meine Kalorien zu zählen. Freue mich über jeden der mich bei dieser Aufgabe begleiten will.:D
|
2104 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 93,18g | Hh: 282,93g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Lounas: Edeka Farmersalat, Gut & Günstig Ciabatta Brot, McEnnedy Pulled Pork. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Frischer Krautsalat, Wiener Schnitzel, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra Zero. lisää...
|
|
 Kommentit
Hey Robin ...Willkommen und viel Erfolg 🍀Du hast dich entschieden uns zu begleiten...also begleiten wir dich gern...Du schaffst das ...👍🍀🍀🍀
01 syys 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Herzlich Willkommen & viel Erfolg hier 🍀🍀🍀 ... das schaffst du diesmal 💪
01 syys 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
|
Herzlich willkommen Robin. Viel Spaß und Erfolg hier.
Uuuuuund.... auf geht's ! 😀👍
01 syys 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Herzlich willkommen und viel Erfolg 😄
01 syys 21 jäseneltä: elldoro
|
01 syys 21 jäseneltä: Dreilaendereck
|
Hey Robin... Herzlich Willkommen und zeig uns, wo der 🔨 hängt!💪🏼
01 syys 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
|
hast du schon einen Plan wie du es angehen willst? Was möchtest du mehr, was weniger machen?
01 syys 21 jäseneltä: riznarf
|
01 syys 21 jäseneltä: Jenni^-^
|
Viel Erfolg! Ich habe im April 2020 mit 104 kg begonnen und wollte auf 75 kg 'runter. Jetzt pendele ich so zwischen 72,5 und 73,6 herum - will sagen, es ist zu schaffen, selbst, wenn man 50 Jahre älter ist als Du! Ich wünsche Dir vor allem Rücksichtnahme auf Signale des Körpers, kein Übertreiben und keine Verbissenheit - dann geht es recht gut!
01 syys 21 jäseneltä: HaPeTh
|
Vielen Dank für die lieben Kommentare da ist man ja gleich viel mehr motiviert😀
01 syys 21 jäseneltä: Itz Robin
|
Viel Erfolg! Dieses mal klappt es ganz bestimmt😀
01 syys 21 jäseneltä: Cindolas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Itz Robin
|