|
|
1484 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 72,15g | Hh: 144,59g.
Aamiainen: Banana da Terra, Damascos, Uvas-Passas, Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lounas: Feijão Preto Cozido, Banana-da-Terra Frita, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Subway Cebola, In Natura Tomate, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Banana da Terra, Frutã Polpa de Abacaxi, Frutã Polpa de Abacaxi, Ovo Cozido. lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutharaujore
|