Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 152,80g | Hh: 39,62g.
Aamiainen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Queijo Minas, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lounas: Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Salada de Folhas. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Leite Integral, Naturovos Albumina de Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|