Päiväkirja - Yasmín09, 31 elo 21

Hoy me pasé!! Me comí 2 marraquetas con palta y jamón! Estaban calientitas me siento tan mal…iba súper bien

Näytä dieettikalenteri, 31 elokuuta 2021:
1938 kcal Rasva: 67,98g | Prot: 64,73g | Hh: 284,35g.   Aamiainen: Natura List Endulzante con Stevia, Té Supremo Té Ceylán Premium , Colun Leche Semi Descremada, Scientific Body Slim System. Lounas: Natura List Endulzante con Stevia, Té Supremo Té Ceylán Premium , Soprole Mantequilla con Sal, Gourmet Salsa de Soya, Espinacas, Fideos de Arroz (Cocidos), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Agrosano Diente de Dragon, Champiñones, Zanahoria, Zapallo Italiano. Päivällinen: Palta Hass, Marraqueta, McDonald's McFlurry Oreo con Manjar. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
todo lo que comiste es sano y realmente moderada, tranquila!! 
31 elo 21 jäseneltä: tooledo
Borrón y cuenta nueva💪 
31 elo 21 jäseneltä: quiero.pesar72
Siii muchas gracias ahora sin más bajones!💪🏼 Es que el frío jajaja me hace comer mas  
01 syys 21 jäseneltä: Yasmín09
Volver a ordenarse con amor!! 
01 syys 21 jäseneltä: Profebcs
Que es lo terrible de comer pan con palta?  
01 syys 21 jäseneltä: jpepo
Jpepo depende, yo tengo insulinorresistencia y si me como dos marraquetas después me siento mal porque se me desregula el azúcar. Si la amiga no tiene ese problema, nada de terrible! 
01 syys 21 jäseneltä: Caracolcami
Jaja hoy salí a andar en bici y pase fuera de una panadería y salía olorcito a pan, llegue y me comí mi marraqueta lo disfruté y estaba rico, un día no hace mal ✌🏻 
01 syys 21 jäseneltä: CataaMC
te pasaste!!! jajaja (entiéndase el tono simpático). en todo caso, es algo que suele suceder, caerse a la olla, o mandarse unas cuantas marraquetas al hilo, lo importante es que si esta en plan de bajada, mañana no se repita, xq sino se seguirá repitiendo. 
01 syys 21 jäseneltä: sadandres
Yo una media hamburguesa jaja 
01 syys 21 jäseneltä: Nelson Noova
Siii ya controlarme, cómo dice la amiga, no tengo problemas de azúcar jaja todavía 🙈 y ya cuidarme y hacer más ejercicio no caer en atracones jajaj  
02 syys 21 jäseneltä: Yasmín09

     
 

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